кардио

Прощайте, зимние пельмешки! Ироничный гид по созданию идеальной фигуры к лету без слез и истерик

А знаете ли вы, что древние греки готовились к летнему сезону поразительно просто: они всего лишь скидывали тоги? Увы, суровые реалии наших широт и искренняя, всепоглощающая любовь к зимним углеводам диктуют совершенно иные правила игры. Весна робко стучится в окна, а значит, настал тот самый волнительный момент, когда мы достаем из шкафа купальник и задумчиво смотрим в зеркало. Кардио-магия для занятых и целеустремленных На помощь спешит фитнес-фея Ольга Куртова-Дерендеева, которая точно знает, как превратить «зимнюю спячку» в грациозное пробуждение. По ее авторитетному мнению, балом правят система табата и интервальные кардионагрузки. Как говорил великий классик, правда, по другому поводу: «И жить…

Читать дальше »