хронотипы

Хроники подушки: почему совы не ленивые, а эволюционно продвинутые, и как пережить утро без экзистенциального ужаса

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему будильник — это единственное устройство в доме, которое мы одновременно ненавидим и боимся потерять? Каждое утро миллионы людей по всей планете вступают в неравный бой с реальностью, пытаясь вырвать у Морфея еще хотя бы пять минуточек. И вот, в этот вечный спор между теми, кто в 6 утра уже пробежал марафон, и теми, кто в это время только нашел удобную позу для сна, вмешалась наука. Великая битва хронотипов: мифы и реальность Как говаривал старина Бенджамин Франклин: «Кто рано ложится и рано встает, тот будет здоровым, богатым и умным». Смею предположить, что Франклин просто никогда не…