гериатрия
-
Здоровое питание
Секретный эликсир долголетия найден в спортзале и библиотеке: советы главных врачей страны
А вы знали, что знаменитая француженка Жанна Кальман, прожившая 122 года, обожала шоколад, оливковое масло и улыбаться каждому новому дню? Впрочем, отечественная наука предлагает рецепт чуть более подвижный, но оттого не менее увлекательный. Физкультура и томик Пушкина против увядания Уважаемый гериатр Валентина Ямпольская с очаровательной прямотой заявила: приседания и хорошее образование — вот те самые два кита, на которых уверенно балансирует наше долголетие. ♂️ И ведь не поспоришь! Как метко подмечала незабвенная Фаина Раневская: «Здоровье — это когда каждый день болит в другом месте». Но если вы регулярно и с удовольствием нагружаете и мышцы, и извилины, хандрить будет попросту некогда.…
Читать дальше » -
Эликсир молодости найден? Как обмануть старуху с косой и дожить до 120 лет без регистрации и СМС
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему черепахи живут по 300 лет? Они никуда не спешим, носят свой дом на себе и, судя по выражению их «лица», абсолютно плевать хотели на курс доллара и пробки в центре города. Человечество же веками ищет философский камень, чашу Грааля или хотя бы молодильные яблочки, чтобы продлить свой земной путь. И вот, кажется, мы нащупали верную тропу. Гонка за бессмертием: Россия набирает оборотыПозвольте порадовать вас статистикой, от которой хочется расправить плечи и глубоко вдохнуть (желательно, чистым горным воздухом). Средняя продолжительность жизни в нашей необъятной Родине достигла отметки в 74,2 года. Это, конечно, еще не возраст библейских…
Читать дальше »