гастроэнтерология
- Еда
Что положить в тарелку, чтобы дожить до праправнуков и не сойти с ума от голода
А знаете ли вы, что древние греки считали обычную капусту лучшим лекарством от похмелья, а мы почему-то упорно верим в целительную силу бутерброда с докторской колбасой? Но у современной медицины, как водится, свой взгляд на наш гастрономический дзен. Давайте разберемся, из чего на самом деле состоит тарелка долгожителя. Трава у дома и праздник живота Главный врач столичной поликлиники Анна Косенкова решила приоткрыть завесу тайны над тем, что же такое настоящий здоровый рацион. Спойлер: пельменей там, увы, нет. Зато есть овощи, фрукты, зелень, бобовые, орехи и семена. ️ Как говорил классик: «Тщательно пережевывая пищу, ты помогаешь обществу!» И ведь не поспоришь.…
Читать дальше » - Еда
Пять вкусных секретов долголетия: что съесть сегодня, чтобы отплясывать на свадьбе правнуков
А знаете ли вы, что прямо сейчас внутри вас живет и трудится целый мегаполис? Ваш кишечный микробиом — это триллионы крошечных гурманов, которые ежедневно ждут от вас кулинарных шедевров. И если вы кормите их только унылыми сосисками, не удивляйтесь, что они бастуют! ✨ Австралийский заклинатель животов спешит на помощь Ведущий австралийский гастроэнтеролог и микробиолог, доктор Пол Фрумс, решил раскрыть карты и поведать миру о пяти волшебных ингредиентах. По его авторитетному мнению, именно они способны превратить наш организм в швейцарские часы. Доктор сокрушается: большинство из нас не съедает и крошечной доли того, что следовало бы. А ведь секрет кроется в загадочном…
Читать дальше »
