гарвардская медицина

Считаем овец по-научному: гарвардский рецепт богатырского сна без аптечных зелий

А знаете ли вы, что великий полководец Наполеон Бонапарт отводил на сон всего четыре часа в сутки, а гениальный Эйнштейн сладко посапывал все десять? И оба, заметьте, оставили весьма заметный след в мировой истории. Но что делать нам, простым смертным, когда капризный бог сновидений Морфей категорически отказывается принимать нас в свои мягкие объятия, оставляя наедине с тикающими часами и тревожными мыслями о судьбах мироздания? Фото: Annette Riedl / dpa / Globallookpress.com Специалист по сну из Гарвардской медицинской школы, уважаемый доктор Эрик Чжоу, решил облегчить страдания полуночников. Он авторитетно заявил, что победить хроническую бессонницу можно и без горсти снотворного. Как говаривал…

Читать дальше »