гантели

Железный аргумент против грусти: элегантный способ прогнать тоску без таблеток

А знаете ли вы, что обычная чугунная гиря способна поднять не только мышечный тонус, но и настроение, притом на недосягаемую высоту? Оказывается, вместо того чтобы заедать осеннюю хандру шоколадками, достаточно просто взять в руки гантели. Гантели против хандры ️‍♀️ Недавно светлые умы науки опубликовали в Journal of Affective Disorders прелюбопытное исследование. В эксперименте приняли участие 55 прекрасных дам в возрасте от 18 до 40 лет, которых одолевала тревожность. Ученые, как истинные джентльмены, предложили им не таблетки, а абонемент в спортзал. Дам разделили на две группы: одни тягали железо по-взрослому (70-80 процентов от максимума), а другие изящно порхали с легкими розовыми…