фитнес после 60

Секретный эликсир молодости: почему вальс и сальса спасают колени лучше любых мазей

А знаете ли вы, дорогие читатели, что звук хрустящей французской булки хорош исключительно за утренним кофе, а вовсе не при попытке грациозно встать с любимого кресла? Танцуй, словно никто не слышит твоего хруста Оказывается, чтобы в золотые годы порхать как бабочка, вовсе не обязательно скупать в аптеках сомнительные настойки. Замечательный врач-геронтолог Екатерина Хаммад раскрыла элегантный и, смею заметить, весьма бюджетный секрет долголетия: танцы и легкая гимнастика — вот настоящая панацея для суставов тех, кому слегка за шестьдесят. И правда, зачем скрипеть, как несмазанная дверная петля, если можно выписывать пируэты под любимые мелодии? «Движение — это жизнь», — говаривал старина Аристотель,…

Читать дальше »