душевный баланс

Прощай, нервный тик: неочевидные, но рабочие способы вернуть дзен и радость жизни

А знаете ли вы, что в Древней Греции вообще не было слова для обозначения тревожности? Философы предпочитали называть это состояние «творческим беспокойством». Сегодня же мы, увы, далеки от античных мыслителей и чаще просто грызем ногти в ожидании пятницы. Тревожность прочно поселилась в наших мегаполисах, став таким же привычным фоном, как гул машин за окном. Одни пытаются «зажевать» стресс эклерами, другие, наоборот, худеют до состояния прозрачности. Но давайте честно: превращать свой организм в полигон для испытаний — идея так себе. Как говорил Карлсон, мужчина в самом расцвете сил: «Спокойствие, только спокойствие!» Давайте разберемся, как вернуть душевный баланс без вреда для талии…

Читать дальше »