домашний спортзал
-
Здоровое питание
Домашний Олимп без железных монстров: собираем идеальный инвентарь для формы мечты и зависти соседей
А знаете ли вы, что первый в мире тренажерный зал был придуман еще в XIX веке, и аппараты там напоминали орудия для инквизиции? К счастью, сегодня поддерживать тело в тонусе можно без пугающих агрегатов и даже без покупки абонемента, если правильно организовать пространство вокруг любимого дивана. Как говорил барон Мюнхгаузен: «Я понял, в чем ваша беда: вы слишком серьезны». Так давайте подойдем к созданию домашнего спортзала с улыбкой и легкой иронией! Часто нехватка времени — это лишь изящная ширма для нашей внутренней панды, тогда как для бодрости духа нужен лишь минимальный набор инвентаря и полчаса времени. Фото: Designed by Freepik…
Читать дальше » -
Здоровое питание
Спортзал на диване: превращаем квартиру в Олимп без гнева управдома и соседей
А вы никогда не задумывались, почему непреодолимая тяга к спортивным свершениям просыпается именно тогда, когда за окном лютует непогода, а до ближайшего фитнес-клуба нужно добираться на собачьих упряжках? ️♂️ В такие моменты мысль о домашнем спортзале кажется гениальной. Но тут же внутренний голос шепчет: «А что скажет управдом? А вдруг потолок рухнет?» Свобода распоряжаться турником Спешим обрадовать всех домашних атлетов! Установка турника, шведской стенки или боксерской груши (на которой так удобно мысленно рисовать портрет вредного начальника) не требует никаких хождений по бюрократическим мукам. Как авторитетно заявил эксперт по фитнесу Эмиль Халимов, это ваше законное право распоряжаться собственными квадратными метрами. Хотите…
Читать дальше »