дофамин
- Здоровое питание
Пропал аппетит к жизни? Разбудите своего внутреннего баристу и сварите дофаминовый эспрессо!
А вы задумывались, почему наш мозг, эта полуторакилограммовая нейронная вселенная, жадно поглощающая 20% всей энергии организма, порой категорически отказывается выделить хотя бы пару завалящих джоулей на то, чтобы просто оторвать нас от дивана? (Примечание автора: диван при этом обычно обладает гравитацией Юпитера). Почему внезапно испаряется желание строить карьеру, качать пресс и вообще радоваться бытию? Диагноз прост и изящен: ваша система вознаграждения ушла в отпуск. Внутренний бариста забастовал и перестал наливать вам бодрящий дофаминовый капучино. Превращаем офисную рутину в эпический квест ️♂️ Не каждый может в духе голливудских мелодрам эффектно швырнуть степлер в стену и уйти из душного офиса прямо в…
Читать дальше » - Искусственный интеллект и робототехника
Спасение для нервов: почему кубик Рубика работает лучше валерьянки и при чем тут дофамин
Знаете ли вы, что легендарный кубик Рубика изначально создавался не для того, чтобы доводить людей до нервного тика, а исключительно как мирное учебное пособие по геометрии? А вот сегодня ученые умы в один голос твердят: именно такие замысловатые штуковины — лучшее лекарство от душевных бурь. Прощай, валерьянка, здравствуй, судоку! Современному человеку, которого в сети ласково окрестили «тревожником», настоятельно рекомендуют отложить в сторону новостные ленты и взяться за головоломки. И неспроста! Интеллектуальные игры виртуозно похищают наше внимание, не оставляя места для экзистенциальной тоски. Они действуют как мягкий перезапуск системы: снимают стресс, отвлекают от серой рутины и, что самое приятное, щедро поливают…
Читать дальше » - Еда
Бургер страшнее никотина? Почему ученые приравняли котлету к «тяжелому люксу» зависимостей
Знакома ли вам эта сцена: ночь, тишина, и только предательский свет из холодильника озаряет ваше лицо, сосредоточенно пережевывающее «тот самый» бутерброд? Если да, то не спешите корить себя за слабохарактерность. Как выяснилось, дело вовсе не в вашей силе воли (или её отсутствии), а в том, что против нас играет целая индустрия с армией химиков и психологов. И, судя по последним новостям, шансов устоять у нас было не больше, чем у снеговика в сауне. Анатомия гастрономического соблазна Давайте посмотрим правде в глаза: мы живем в эпоху, когда еда перестала быть просто топливом и превратилась в развлечение, утешение и даже культ. И…
Читать дальше »
