цинк
-
Здоровое питание
Загадка для иммунитета: почему устрицы спасают от осенней хандры и возвращают вкус к жизни
А знаете ли вы, что легендарный Джакомо Казанова съедал на завтрак ровно 50 устриц? И дело тут не только в романтическом настрое, а в банальной химии: его организм отчаянно требовал цинка! Задумывались ли вы, почему иногда по утрам мы чувствуем себя Железным Дровосеком, забывшим масленку, хотя спали положенные восемь часов? Фото: Pravda.Ru by Анна Маляева is licensed under publiс domainДевушка принимает витамины Скромный труженик невидимого фронта Цинк — это эссенциальный микроэлемент, эдакий дотошный завхоз нашего тела. Сам организм его не производит, поэтому приходится добывать этот ценный ресурс извне. У взрослого человека в запасе всего 2-3 грамма этого чуда, которые разбросаны…
Читать дальше » -
Здоровое питание
Секрет Казановы и бунт тыквенной семечки: Как превратить обед в эликсир молодости и стать Железным человеком без смс и регистрации
Знаете ли вы, что объединяет легендарного ловеласа Джакомо Казанову, стальную выдержку канатоходца и вашу способность чувствовать тонкий аромат утреннего кофе? Ответ кроется не в магии и не в генетической лотерее, а в одном скромном, но могущественном элементе таблицы Менделеева. Речь идет о цинке — настоящем «сером кардинале» нашего организма, который дирижирует оркестром из сотен ферментов, но при этом вечно остается в тени более разрекламированных витаминов С и D. В эпоху, когда мы привыкли искать здоровье на дне баночки с БАДами, терапевт Зарема Тен возвращает нас к истокам, к той простой истине, которую завещал еще Гиппократ: «Пусть пища твоя будет лекарством…
Читать дальше »