цифровая усталость

Укрощение строптивого смартфона: как не сойти с ума в лавине рабочих чатов и сохранить дзен

А знали ли вы, любезные читатели, что современный человек отличается от знаменитой собаки Павлова лишь наличием смартфона? Условный рефлекс тот же: слышим «дзынь» — и рука сама тянется к экрану, а уровень кортизола подскакивает быстрее, чем цены на бензин. Мы живем в эпоху, когда фраза «Вас добавили в новый чат» звучит страшнее, чем вызов к директору в школе. Психолог Натали Соболева, словно добрая фея цифрового благополучия, решила пролить свет на эту темную сторону нашего бытия. В беседе с журналистами она поставила диагноз всему офисному планктону: «цифровая усталость». Звучит почти как титул, не правда ли? На деле же это хроническое психоэмоциональное…

Читать дальше »