белки

Меню для гения: чем кормить свои извилины, чтобы они не заржавели

А знаете ли вы, что наш с вами мозг примерно на 60 процентов состоит из жира? Да-да, тот самый орган, которым мы так отчаянно переживаем из-за лишних складок на талии, сам по себе является весьма упитанным товарищем! И чтобы этот «командный пункт» работал без перебоев, его нужно правильно кормить. Лего для желудка, или куда уходят белки Как говаривал старина Гиппократ: «Мы есть то, что мы едим». Ну, или это сказала моя бабушка, подозрительно разглядывая магазинную колбасу. Так вот, чудесной таблетки с готовым «белком молодости» для мозга не существует. Нутрициолог Надежда Чернышева разбила наши ленивые мечты в пух и прах. Оказывается,…

Читать дальше »