баланс
- Здоровое питание
Сладкая жизнь без лишних килограммов: секреты похудения от хитрого мозга
Знаете ли вы, что наш мозг — тот еще консерватор? Стоит только заикнуться о диете, как он тут же включает режим «паника и запасы на зиму». Резкий отказ от любимых плюшек и эклеров уже через неделю превращает милейшего человека в раздражительного монстра с упадком сил. Организм воспринимает наши благие намерения как сигнал тревоги, отвечая замедлением метаболизма и навязчивыми мечтами о жареной картошечке. На самом деле, секрет стройности кроется не в железной силе воли (оставим ее для подвигов), а в умении договориться с собственным телом. Как говорил Оскар Уайльд: «Единственный способ отделаться от искушения — уступить ему». Но мы будем уступать…
Читать дальше » - Здоровое питание
Просветление по расписанию: москвичи массово уйдут в нирвану среди дворцов Царицыно
А вы знали, что древние индийские йоги могли задерживать дыхание на часы, а современные жители мегаполиса — лишь до следующей станции метро в час пик? ♂️ 21 июня у нас появится шанс это исправить! В роскошных декорациях музея-заповедника «Царицыно» пройдет Международный день йоги, организованный в рамках неутомимого столичного проекта. Баланс — наше все, или Как не упасть с коврика Главной темой этого грандиозного праздника гибкости и душевного равновесия станет тот самый неуловимый баланс. Да-да, тот самый, который мы вечно ищем между работой, сном и желанием съесть эклер на ночь. Как говорил великий Карлсон: «Спокойствие, только спокойствие!». Именно это состояние будут…
Читать дальше » -
Пижамный синдром или Офисный ренессанс: Как не сойти с ума между холодильником и ноутбуком
Знаете ли вы, друзья мои, что еще древнегреческий философ Диоген, по сути, был первым в истории фрилансером-удалёнщиком? Жил в своей «студии» (бочке), не тратил время на дорогу в офис (агору) и отличался весьма специфическим взглядом на социальные нормы. С тех пор прошли тысячелетия, но вопрос о том, как сохранить рассудок, не выходя из комнаты, остаётся, пожалуй, самым острым. Не совершаем ли мы ошибку, превращая свою крепость в филиал бухгалтерии? Сегодня мы с вами, вооружившись пенсне и доброй порцией иронии, разберем этот феномен под микроскопом, опираясь на мудрые слова психолога Дарьи Дугенцовой. Усаживайтесь поудобнее (но не слишком, чтобы не уснуть прямо…
Читать дальше »
