артериальное давление

Искусство неподвижности: Как «замереть» во благо здоровья и уронить давление без марафона

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему античные статуи выглядят такими спокойными и величественными? Возможно, дело не только в мраморе, но и в том, что они веками практикуют самую эффективную тренировку для сердечно-сосудистой системы — абсолютную статику. Шутки шутками, но современная медицина, совершив гигантский круг по стадиону, вернулась к простой истине: иногда, чтобы чего-то добиться, нужно просто остановиться. И постоять. Желательно, в очень неудобной позе. В нашем суетливом мире, где успех измеряется количеством пройденных шагов и сожженных калорий, новость от кардиолога Ирины Васильевой звучит как музыка для ушей тех, кто ненавидит бег, но любит жизнь. Оказывается, секрет идеального давления кроется не в…

Читать дальше »