антивозрастные советы

Забыли, зачем пришли на кухню? Раскрыт элегантный рецепт вечной молодости для вашего мозга

А вы помните, куда положили ключи пять минут назад? Или, может быть, мучительно пытаетесь вспомнить фамилию того самого актера из того самого фильма? Спокойствие, только спокойствие! Оказывается, эликсир ясного ума кроется вовсе не в поедании тонны грецких орехов и не в круглосуточном разгадывании сканвордов. Бегом от склероза Врач-гериатр и невролог Валерий Новоселов, словно добрый волшебник, поделился с общественностью секретным ингредиентом острой памяти. И это, дамы и господа, физкультура! Да-да, чтобы голова работала, словно швейцарские часы, нужно заставить попотеть ноги. «Самым лучшим фактором для сохранения памяти является физическая активность», — утверждает доктор. Рецепт прост: 150 минут аэробных нагрузок в неделю. Как…

Читать дальше »