алфавитный метод
-
Здоровое питание
Забудьте про овец: алфавитный эликсир Морфея для тех, кто устал считать баранов
А вы знали, что древние греки перед сном пытались пересчитать звезды, а современные люди — свои незакрытые дедлайны? Неудивительно, что бессонница стала нашей верной, хоть и совершенно незваной спутницей. Когда мозг в три часа ночи внезапно решает вспомнить тот самый неловкий диалог из 2015 года, на помощь приходит настоящая магия науки. Фото: amenic181 / Shutterstock / Fotodom От арбуза до яблока: кулинарный путь в царство снов Американский психолог и невролог Шелби Харрис, чьи советы бережно передало издание Yahoo, предложила изящный способ обмануть наш гиперактивный разум. Забудьте про скучных овец! Выберите любую категорию — например, «продукты» — и начинайте вспоминать слова…
Читать дальше »