Вторник, 17 февраля, 2026
    Наука и технологииСмертельный номер для дофамина: ученые РАН разрешили нам «залипать» всего 40 минут (и как...

    Смертельный номер для дофамина: ученые РАН разрешили нам «залипать» всего 40 минут (и как с этим теперь жить)

    Гамлетовский вопрос эпохи 5G: скроллить или не скроллить?

    Дорогие мои любители цифрового прогресса и рабы светящихся прямоугольников! Задумывались ли вы когда-нибудь, что общего между бокалом выдержанного бордо и лентой новостей? И то, и другое кружит голову, вызывает привыкание, а наутро дарит нам тяжелое чувство экзистенциальной пустоты. Но если с вином врачи уже давно определились (один бокал — для сердца, два — для души, три — для приключений), то с социальными сетями все обстояло куда туманнее. До сегодняшнего дня.

    Знаете, есть такой старый анекдот: «Доктор, я буду жить? — Будете, но вам это не понравится». Примерно такое же чувство вызывает свежее заявление из недр Российской академии наук. Готовы? Вдохните поглубже, отложите смартфон (шутка, не откладывайте, иначе как вы дочитаете этот шедевр?) и внемлите голосу разума.

    ⏱ Приговор с научной печатью: 40 минут и ни секундой больше

    Итак, на сцену выходит Михаил Дидур, человек с титулом, звучащим как музыка для интеллигентного уха — директор Института мозга человека имени Н. П. Бехтеревой РАН. Это вам не блогер-миллионник с курсами «Как дышать маткой», это серьезная наука, господа! И этот ученый муж, словно строгий, но справедливый завуч, выносит вердикт: безопасное время в соцсетях для взрослого человека — 40 минут в день. Для ребенка — 30 минут.

    «Если это просто скучающий наблюдатель, я бы определил время, что 20-40 минут в день хватит», — заявил ученый РИА Новости, и в этот момент где-то в мире заплакал один Марк Цукерберг.

    Давайте честно: 40 минут? Да я только 20 минут ищу удобную позу на диване и протираю очки, чтобы лучше видеть чужой «успешный успех»! А оставшиеся 20 уходят на то, чтобы вспомнить, зачем я вообще разблокировал экран. Это же сущий пустяк, комариный укус в тело вечности! Но наука неумолима.

    Информационная гигиена: помойте руки перед чтением комментов

    Господин Дидур вводит в наш обиход термин, от которого веет крахмальными простынями и стерильностью — «информационная гигиена». Какая прелестная метафора! Мы ведь моем яблоки перед едой, чистим зубы дважды в день (надеюсь), но при этом без страха и упрека ныряем в мутный поток информационного шума, не надев даже шапочки из фольги.

    Ученый подчеркивает: «Ребенок точно так же до получаса». О, святая наивность академической мысли! Попробуйте отобрать у современного подростка гаджет через 30 минут. Вы увидите драму, достойную пера Шекспира, услышите аргументы уровня адвокатов дьявола и, возможно, станете врагом народа в отдельно взятой квартире. Регламенты, говорит нам наука, нужны регламенты. И навыки осознанного потребления.

    «Счастливые часов не наблюдают», — писал Грибоедов. Если бы он жил сегодня, фраза звучала бы иначе: «Счастливые в рекомендации РАН не укладываются».

    Философия «Скучающего Наблюдателя»

    Зацепила меня фраза про «скучающего наблюдателя». А кто мы еще там, в этих ваших интернетах? Мы — цифровые вуайеристы, подглядывающие в замочную скважину планетарного масштаба. Мы смотрим, как кто-то ест устрицы в Ницце, пока сами жуем бутерброд с колбасой в Мытищах, и думаем, что участвуем в жизни общества.

    Но давайте взглянем на это с оптимизмом! 40 минут — это ведь спасательный круг. Это официальное разрешение от Академии наук НЕ ЧИТАТЬ тот бред, который генерируется ежесекундно. Это ваша индульгенция.
    — Почему ты не лайкнул фото моего кота?
    — Прости, дорогая, лимит Дидура исчерпан. Берегу мозг во имя науки!

    Жизнь за пределами экрана: инструкция по применению

    Представьте, какой простор открывается! Если тратить на виртуальный мир всего 40 минут, у нас освобождаются часы! Куда их деть? Не паникуйте, я составил список (ведь мы, редакторы, обожаем списки):

    • Поговорить с семьей. Оказывается, эти люди, живущие с вами в одной квартире, довольно забавные персонажи. У жены, например, новый цвет волос, а дети уже выросли и умеют говорить сложными предложениями.
    • Почитать книгу. Настоящую. Бумажную. Которая пахнет типографской краской, а не греется в руках. Вспомните, как писал Бродский: «Человек есть то, что он читает». А не то, что он скроллит.
    • Посмотреть в окно. Там показывают потрясающую графику, разрешение глаз-retina, и никаких багов. Птички летают без лагов, облака рендерятся в реальном времени.
    • Помечтать. Просто сесть и подумать. Без гугла. Попробуйте, это забытое искусство.

    Ирония судьбы и добрая сарказминка

    Конечно, установить регламент для детей — задача уровня «Миссия невыполнима». Но, может быть, стоит начать с себя? Ведь дети, эти маленькие зеркала, копируют не наши слова, а наши действия. Если папа сидит в телефоне с видом мыслителя Родена, а мама не выпускает гаджет даже помешивая борщ, то требовать от чада соблюдения «30 минут» — это, простите, фарисейство высшей пробы.

    Как говаривала несравненная Фаина Раневская: «Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение». Я бы дерзнул добавить: и на бесконечный просмотр видео с падающими пандами (хотя панды, признаю, очаровательны).

    Эпилог: Выбираем жизнь

    Друзья мои, давайте воспринимать совет ученого не как ограничение, а как подарок. Нам официально разрешили быть свободными. Нам напомнили, что наш мозг — это не мусорное ведро для информационных отходов, а храм, в котором должны рождаться великие идеи, красивые мечты и светлые мысли.

    Пусть эти 40 минут станут для вас десертом, вишенкой на торте вашего насыщенного, реального, осязаемого дня. Дня, в котором есть место смеху, объятиям, ветру в лицо и вкусу горячего чая. Ведь, в конце концов, самые лучшие моменты жизни никогда не попадают в сториз — просто потому, что в эти моменты нам не до телефона. И слава богу.

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Пожалуйста, введите ваш комментарий!
    пожалуйста, введите ваше имя здесь

    Заключение в «50 оттенков счастья»: ображение к бездетности!

    Заключение в "50 оттенков счастья": ображение к бездетности!Представьте себе жаркий летний день, когда солнце светит как лампочка в переулке, а у вас в жизни происходит что-то совершенно непредсказуемое. Вот...

    Генетическое фиаско или судьба? Учёные нашли оправдание нашему безденежью (и это не лень!)

    Задумывались ли вы когда-нибудь, глядя на свой банковский счет в конце месяца, что эта зияющая пустота — не результат спонтанной покупки десятого спиннинга или очередной пары туфель, которые «просто...

    Жареные новости: торговая война США и Китая — скоро будем драться палками?

    🤔 А вы знали, что бабочка взмахом крыла может вызвать цунами? Так гласит теория хаоса. Что уж говорить о торговых войнах, способных, по мнению некоторых экспертов, разжечь пожар...

    И еще немного позитива по теме
    МОВОСТИ