Задумывались ли вы когда-нибудь, почему утром, глядя в зеркало, вы видите там не гладко выбритого джентльмена, а человека, готового отправиться в тайгу без топора и спичек? А ведь еще вчера всё было вполне цивилизованно! История отношений мужчины и его растительности стара как мир: Петр I рубил бороды топором и облагал налогом, а современные хипстеры тратят на масло для усов больше, чем на бензин. Но если ваша щетина вдруг решила устроить спринтерский забег, не спешите винить лунные фазы или заговор производителей бритв. Всё куда интереснее, господа.
Давайте разберем эту волосатую ситуацию с научной точки зрения, приправленной щепоткой иронии.
Секретная лаборатория: Дело не только в тестостероне
Принято считать, что чем гуще лес на лице, тем брутальнее его обладатель. Мол, тестостерон плещется через край. Однако, как говаривал Козьма Прутков: «Зри в корень». Главный виновник торжества — дигидротестостерон (ДГТ). Это, если хотите, «тестостерон на максималках», его более активная и дерзкая форма.
Даже если ваш основной мужской гормон находится в рамках приличия, борода может колоситься, как пшеница на Кубани, просто потому, что ваши фолликулы (эти маленькие фабрики по производству волос) вдруг стали гиперчувствительны к ДГТ. Генетика, знаете ли, дама капризная.
Гантели против бритвы
Замечали, что после покупки абонемента в спортзал бриться приходится чаще? Это не совпадение. Силовые тренировки действуют на организм как хороший эспрессо на сонного студента: уровень андрогенов временно взлетает, а кровь начинает циркулировать с удвоенной силой, доставляя питательные вещества прямо к вашим щекам.
Так что, поднимая штангу, вы, по сути, «качаете» и бороду. Приятный бонус: бицепс растет, харизма крепнет, а барберы радостно потирают руки в предвкушении.
Спящая красавица… то есть красавец
Парадокс, достойный пера Оскара Уайльда: чтобы что-то сделать, иногда нужно просто лечь и ничего не делать. Именно во сне, когда вы путешествуете по мирам грез, ваш организм переходит в режим активного строительства. Выработка гормона роста и тестостерона достигает пика в фазе глубокого сна.
Хронический недосып — это лучший способ сэкономить на лезвиях, но потерять в мужественности. Хотите густую бороду? Идите спать. Это, пожалуй, самый приятный совет, который можно дать взрослому мужчине.
Меньше жира — больше харизмы
Здесь вступает в игру занимательная биохимия. Жировая ткань — коварный агент: она умеет превращать драгоценный тестостерон в эстрогены (женские гормоны). Как только вы начинаете худеть, этот саботаж прекращается, уровень свободного тестостерона растет, и организм радостно сигнализирует об этом усиленным ростом щетины.
Выходит, что диета полезна не только для того, чтобы влезть в свадебный костюм, но и для того, чтобы выглядеть в нём как настоящий лесоруб-интеллектуал.
Нервы: друг или враг?
Стресс — штука хитрая. Кратковременная встряска (например, дедлайн или внезапный визит тещи) может выбросить в кровь порцию андрогенов, подстегнув рост волос. Но если вы живете в режиме «все пропало» постоянно, кортизол начинает подавлять тестостерон. И тут уже не до бороды — организм переходит в режим выживания.
Так что, как говорится, «спокойствие, только спокойствие». Нервные клетки не восстанавливаются, а вот борода может и поредеть.
Вино и мужчины: с годами только лучше
Если в 18 лет ваша борода напоминала редкий кустарник в пустыне, а в 30 вдруг превратилась в густую чащу — не удивляйтесь. Мужской организм — это проект долгосрочный. Гормональная система «дозревает», чувствительность фолликулов меняется, и то, что было заложено генетикой, наконец-то расцветает во всей красе.
Максимальная густота часто достигается лишь к 30–35 годам. Так что время работает на вас.
В конечном счете, густая борода или гладкие щеки — это лишь декорации к пьесе вашей жизни. Главное, чтобы за любым фасадом скрывалась личность, способная на поступки, и добрая улыбка. Ведь, как известно, настоящий мужчина украшает бороду, а не наоборот. Любите себя, высыпайтесь и позволяйте природе делать свое дело красиво!