Сегодня отмечается День спонтанного проявления доброты
Главная идея праздника проста: совершать добрые поступки безвозмездно. Можно помочь старушке, сделать комплимент незнакомцу или просто улыбнуться прохожему. А в качестве дополнительного стимула «КП» напоминает, что добрые поступки могут укрепить иммунитет.
Еще преимущества проявления доброты:
😊 Доброта уменьшает стресс
Когда человек делает добрые поступки, в его организме буквально происходит выброс гормонов радости.
😊 Снижает болевые ощущения
Альтруистическое поведение не только заставляет людей чувствовать себя лучше эмоционально, но и приносит ощутимые физические эффекты, такие как объективное снижение болевой чувствительности, выяснили китайские ученые.
😊 Вы становитесь более привлекательными
К неожиданному выводу пришли исследователи из Тель-Авивского университета. Именно альтруисты воспринимаются на физическом уровне, как более красивые. Так что – будьте добрее и люди к вам потянутся!
😊 Доброта полезна для сердца
Хорошие эмоции укрепляют сердечную мышцу и соответственно здоровье в целом. А вот гнев, злоба, агрессия, негативно влияют на работу сердца, увеличивая частоту сердечных сокращений и повышая артериальное давление. В долгосрочной перспективе это может привести к развитию заболеваний.
😊Доброта уменьшает воспаление в организме
У участников исследования в Калифорнии, которым было поручено совершать простые добрые дела, например, покупать кофе незнакомым людям, отмечалась более низкая активность генов лейкоцитов, связанных с воспалительными процессами.
Расскажите в комментариях о своем добром поступке?
✏ https://t.me/+aOUaQPzTIxJlNDE6 [https://max.ru/truekpru|| Читать нас в MAX]
