Помните, как в старые добрые времена мы хранили в голове десятки телефонных номеров, список покупок на неделю и дни рождения всех троюродных племянников? Казалось, наша память была бездонным чердаком, где для каждой мелочи находился свой уютный уголок. А сегодня? Сегодня многие из нас с трудом вспоминают, зачем вошли в комнату. И если вы думали, что это лишь возрастное брюзжание, то ученые из Университета Юты принесли нам официальную справку: да, дорогие мои, мы коллективно что-то забыли. И самое пикантное — первыми в очереди на «потерю памяти» оказались те, у кого, по идее, вся жизнь впереди.
🕵️♂️ Диагноз по аватарке, или Что нам нашептали из Юты
Итак, представьте себе картину: солидные мужи в белых халатах из журнала Neurology, вооружившись статистикой и умными графиками, решили проверить, как там поживает серое вещество у населения США. Результаты, скажем прямо, заставили бы даже самого закоренелого оптимиста nervously почесать в затылке. За последние десять лет число людей с «когнитивными икотами» (так мы ласково назовем нарушения) выросло с 5,3% до 7,4%. Но это, как говорится, цветочки.
Ягодки созрели на поляне молодежи. В возрастной группе от 18 до 39 лет, у поколения Z и молодых миллениалов, количество случаев, когда мозг говорит «я в домике», подскочило вдвое! С 5,1% до шокирующих 10,2%. Это значит, что каждый десятый молодой человек сегодня может с легкостью забыть, что такое «бином Ньютона», даже если он его никогда и не знал. Как пел классик, «что-то newton’ам не lepton’тся». Мозг, этот сложнейший биокомпьютер, стал все чаще выдавать ошибку 404: «Page Not Found».
📱 vs 💸 Кто виноват: смартфон или кошелек?
Первая мысль, которая приходит в нашу натренированную поисками виноватых голову, — гаджеты! Ах, эти искусители с глянцевыми экранами, укравшие у нас сон, осанку и способность запоминать информацию дольше одного ролика в TikTok. Несомненно, доля истины тут есть. Зачем напрягать память, когда у тебя в кармане лежит цифровой дворецкий, готовый по первому требованию напомнить, как зовут того актера из фильма про синих человечков? Мы добровольно отдали наши воспоминания на аутсорс, превратив мозг из склада в транзитный пункт. Как говорил профессор Преображенский: «Разруха не в клозетах, а в головах». Только сегодня разруха в головах вызвана не отсутствием клозетов, а их избытком — информационным.
Однако ученые из Юты, эти проницательные Sherlock’и от нейробиологии, копнули глубже. Они деликатно намекнули, что дело не только в смартфонах, но и в том, на что этих смартфонов не хватает. Социально-экономические проблемы, друзья мои, вот где собака порылась, да так глубоко, что откопать ее сможет не каждый археолог. Бесконечная гонка за ephemeral’ной «достойной работой», зарплата, которая mysteriously исчезает к середине месяца, рынок труда, напоминающий минное поле, и медицина, доступная лишь тем, кто может себе позволить личного дракона.
Жизнь современного молодого человека — это квест повышенной сложности, где на каждом уровне поджидает босс по имени «Ипотека» или «Студенческий долг». Мозг, вынужденный постоянно работать в режиме crisis management, просто сжигает свои ресурсы. Он как старенький ноутбук, на котором одновременно открыли тридцать вкладок, фотошоп и последнюю видеоигру. Разумеется, он начнет «тормозить» и «зависать». Как метко подмечено в культовом «Бойцовском клубе»: «Наше поколение не видело великой войны или великой депрессии. Наша великая война — духовная. Наша великая депрессия — это наша жизнь». Похоже, эта депрессия начала оставлять вполне материальные следы на наших нейронных связях. (прим. ред. – автор статьи нервно проверил баланс на карте и глубоко вздохнул).
💡 Операция «Чистый разум» и где он обитает
Что же делать? Посыпать голову пеплом и записываться в кружок по вязанию макраме, чтобы хоть как-то тренировать мелкую моторику? Не спешите! Во-первых, как гласит народная мудрость, «спасение утопающих — дело рук самих утопающих». Ученые бьют тревогу не для того, чтобы мы впали в уныние, а чтобы мы включили режим осознанности.
Возможно, пришло время для информационной диеты. Помните еще один завет профессора Преображенского: «Не читайте до обеда советских газет»? Давайте перефразируем: «Не читайте до завтрака новостную ленту». Позвольте своему мозгу проснуться, насладиться чашечкой кофе и тишиной, а не bombard’ировать его с утра пораньше doomscrolling’ом. Устраивайте себе «дни без гаджетов», читайте бумажные книги, решайте кроссворды, общайтесь с друзьями вживую, а не через эмодзи. Ваш мозг скажет вам спасибо, возможно, даже вспомнит, куда вы положили ключи. 🧘♀️
Ведь, в конце концов, человеческий мозг — это не жесткий диск, который можно заполнить до отказа и выбросить. Это, скорее, сад. Да, сейчас он немного зарос сорняками тревог и информационным мусором. Но под ними все еще плодородная почва, способная давать удивительные цветы мысли и плоды памяти. Нужно лишь взять в руки metaphorical’ные грабли и лопату, прополоть грядки, полить их живой водой настоящего общения и солнечным светом простых радостей. И кто знает, может, эта «эпидемия забывчивости» — не приговор, а тонкий намек Вселенной? Намек на то, что пора перестать жить в голове и начать жить в мире. Ведь самое важное, как ни крути, мы все равно никогда не забудем. А все остальное… ну, для всего остального есть Google. И это, пожалуй, тоже неплохо.