Какие посты ждут православных в 2026 году: полный календарь и даты
Для православных 2026 год будет насыщен постными днями. Верующих ждут четыре многодневных поста и три однодневных. Когда они начинаются и заканчиваются, что можно есть в каждый из них и какие традиции важно соблюдать — в материале URA.RU.
Что такое пост и зачем он нужен
Пост в православной традиции — это не диета и не просто отказ от еды. Это время духовного очищения, молитвы и покаяния. Ограничения в пище — лишь инструмент, который помогает человеку сосредоточиться на внутреннем, отвлечься от мирского.
Церковный устав различает несколько степеней строгости поста:
Для больных, путешествующих, беременных и кормящих пост может быть ослаблен по благословению духовника.
Руководитель пресс-службы Кузбасской епархии священник Вячеслав Ланский объяснил URA.RU, зачем нужно ограничивать себя в пище во время поста. «Пост — один из прекрасных инструментов, которые помогают человеку выйти за рамки привычного уклада жизни. В условиях дефицита калорий и духовных ограничений легче увидеть свой подлинный лик, а не старательно создаваемую иллюзорную маску о себе», — отметил священник.
Вячеслав Ланский отметил, что узнав себя в пост, можно осознать свои недостатки, чтобы в будущем обращать на них внимание и становиться лучше. Такой подход может помочь каждому, в том числе и тем, кто не относит себя к христианам.
Какие посты ждут верующих в 2026
Январь: Рождественский пост и Крещенский сочельник
Январь 2026 года начинается с продолжения Рождественского поста, который длится 40 дней — с 28 ноября 2025 года по 6 января 2026 года включительно. Это один из самых продолжительных постов в церковном году, он готовит верующих к встрече Рождества Христова. В первые дни января сохраняются обычные правила поста: исключаются мясо и молочные продукты. По понедельникам, средам и пятницам под запретом также рыба и растительное масло. В остальные дни рыба разрешена.
Со 2 по 6 января ограничения становятся строже. Рыба исключается полностью, растительное масло разрешается только в субботу и воскресенье. Самый строгий день — 6 января, Рождественский сочельник. В этот день церковный устав предписывает полное воздержание от пищи до появления первой звезды. Традиционное блюдо сочельника — сочиво или кутья, каша из пшеницы или риса с медом и сухофруктами. Его вкушают после вечернего богослужения.
7 января празднуют Рождество Христово, пост заканчивается. Наступают Святки — время радости и разговения, которое продлится до 18 января. 18 января — Крещенский сочельник. Это также день строгого поста. До освящения воды и утренней службы принято ничего не есть. После литургии разрешается сочиво. На следующий день, 19 января, празднуется Крещение Господне — пост отменяется.
Февраль: подготовка к Великому посту и его начало
Февраль 2026 года — время подготовки к самому длительному и строгому посту в православии. В этом месяце проходят три подготовительные недели.
Март: Великий пост в самом разгаре
Весь март 2026 года верующие соблюдают Великий пост. В этом году он заканчивается 11 апреля, поэтому март полностью постный.
Правила Великого поста достаточно строгие:
В марте особое внимание уделяют богослужениям. У каждого воскресенья Великого поста свое название и особый смысл. Например, третье воскресенье — Крестопоклонная неделя, когда в центр храма выносится Крест для поклонения.
Апрель: окончание Великого поста и Пасха
В апреле пост продолжается до 11 апреля включительно. Самые строгие дни приходятся на последнюю неделю — Страстную седмицу.
Май: время без многодневных постов
В мае 2026 года многодневных постов нет. Природа оживает, и верующие продолжают праздновать Воскресение Христово до самого праздника Вознесения, который в 2026 году отмечается 21 мая.
Июнь: начало Петрова поста
8 июня 2026 года начинается Петров пост. Он установлен в память о святых апостолах Петре и Павле и заканчивается 11 июля, накануне их праздника. Продолжительность поста зависит от даты Пасхи и может меняться от 8 до 42 дней. В 2026 году он продлится 34 дня.
Петров пост считается летним, нестрогим:
Этот пост дает возможность подготовиться к празднику первоверховных апостолов, которые много потрудились для распространения христианской веры. В дни поста хорошо читать Деяния апостолов и вспоминать их подвиги.
Июль: завершение Петрова поста
До 11 июля продолжается Петров пост. Последняя неделя перед праздником — такая же, как и все остальные. В среду и пятницу сохраняются ограничения, в остальные дни можно рыбу. 12 июля — День памяти апостолов Петра и Павла. Пост заканчивается. Это великий праздник, за которым не следует постный день, поэтому можно есть все, что угодно. После Петрова поста до середины августа многодневных постов нет, только среда и пятница.
Август: Успенский пост
С 14 по 27 августа 2026 года — Успенский пост. Он посвящен Пресвятой Богородице и готовит верующих к празднику Успения. По строгости этот пост сравнивают с Великим.
Правила Успенского поста:
Успенский пост короткий — всего две недели, но очень строгий. Это время особого почитания Божией Матери. В храмах читаются богородичные службы, верующие готовятся к великому празднику. А 28 августа — Успение Пресвятой Богородицы. Пост заканчивается. Если праздник выпадает на среду или пятницу (в 2026 году это пятница), разрешается рыба. Но сам пост уже завершен.
Сентябрь: однодневные посты
В сентябре 2026 года многодневных постов нет, но есть два важных однодневных.
Кроме этих дней, постными остаются среда и пятница на протяжении всего месяца. В эти дни также рекомендуется воздерживаться от скоромной пищи.
Октябрь: постные дни без многодневных постов
В октябре 2026 года многодневных постов нет. Верующие соблюдают только пост в среду и пятницу. В эти дни разрешается рыба и горячая пища с растительным маслом. Октябрь — время сбора урожая, и на столах много свежих овощей и фруктов. Это помогает разнообразить постное меню даже без продуктов животного происхождения.
Ноябрь: начало Рождественского поста
28 ноября 2026 года — первый день Рождественского поста, который продлится до 6 января 2027 года. Это 40-дневный пост в честь Рождества Христова. В первые недели поста (до праздника святителя Николая 19 декабря) действуют обычные правила:
Рождественский пост — время тихой радости и ожидания великого праздника. В храмах читаются пророчества о Рождестве Христовом, верующие готовятся исповедоваться и причаститься в праздник.
Декабрь: продолжение Рождественского поста
Весь декабрь 2026 года продолжается Рождественский пост. С 20 декабря по 1 января правила меняются — рыба разрешается только в субботу и воскресенье. Самые строгие дни — последние перед Рождеством. Со 2 по 6 января рыбу исключают полностью, растительное масло можно только в выходные. А 6 января уже наступает Рождественский сочельник. Как и в начале года, это самый строгий день поста. До первой звезды принято ничего не есть, а вечером — сочиво. 7 января 2027 года празднуют Рождество Христово, пост завершается.
Что нельзя делать в православный пост
Ограничения в пост касаются не только еды, но и поведения. Запрещено злоупотреблять развлечениями, отвлекаться на праздные дела и потакать лени. Не рекомендуется проводить время за азартными играми, социальными сетями или бессмысленными спорами. Сильный запрет касается грубых слов, ругани, осуждения и сплетен — пост учит смирению и терпению.
Не стоит гневаться, завидовать, обижать или манипулировать другими людьми. В пост запрещены излишняя гордость и самолюбование, а также чрезмерные покупки или демонстративное потребительство — все это отвлекает от духовного смысла. Секс в строгие дни поста ограничен или полностью исключается, поскольку воздержание помогает сосредоточиться на духовном.
Также во время поста рекомендуется ограничить участие в шумных и развлекательных мероприятиях — концертах, вечеринках, громкой музыке. Сюда же относятся походы в казино, ночные клубы и все формы веселого «развлечения ради развлечения».
Что можно делать в пост
В пост разрешены добрые и полезные дела: молитва, чтение духовной литературы, посещение церкви и участие в таинствах. Можно помогать нуждающимся, заботиться о родных, проявлять терпение и сострадание. Разрешены спокойные прогулки на свежем воздухе, занятия творчеством, спортом без чрезмерной нагрузки, умение планировать день и контролировать свои эмоции. Пост — это время внутренней дисциплины и самоконтроля, когда важно сосредоточиться на духовных ценностях, отказаться от всего, что мешает спокойствию, и развивать добрые привычки.
