Диетолог Королева: употребление яблок улучшает иммунную систему и ЖКТ

Употребление яблок улучшает иммунную систему и ЖКТ — этот продукт содержит обилие витаминов и других питательных веществ, напомнила в беседе с «Радио 1» диетолог Маргарита Королева. По ее словам, фрукт также полезен для кровообращения и зубов.

Врач подчеркнула, что даже при лечении острого гастрита в течение двух-трех дней можно использовать печеные яблоки без кожуры — они обволакивают слизистую желудка и помогают ее восстановлению. Кроме того, она добавила, что этот фрукт содержит железо, поддерживающее уровень и состояние лейкоцитов в крови. Также продукт полезен для зубов: растительная клетчатка очищает их, стимулирует десны и служит профилактикой заболеваний.

Ранее Королева заявила, что яблочные зерна, которые принято не есть и выкидывать, на самом деле могут https://news.ru/zdorovye-i-krasota/nazvana-neozhidanno-poleznaya-chast-yablok-kotoruyu-obychno-vykidyvayut . Специалист подчеркнула, что эта часть плода может наполнить организм антиоксидантами и растительными волокнами.

Еще больше новостей в нашем MAX. https://max.ru/news_ru !