Психология и эмоциональное здоровье
Сам себе Спилберг: как превратить ночные кошмары в блокбастер и выспаться на зависть всем
Скажите, любезнейший читатель, не доводилось ли вам посреди ночного кошмара вдруг осознать, что монстр, гонящийся за вами, подозрительно напоминает вашу тещу, а вы при этом бежите в пижаме супермена? Если да, то поздравляю: вы уже одной ногой в элитном клубе «ониронавтов». А если нет — присаживайтесь поудобнее, сейчас мы научим вас режиссировать собственные сновидения бесплатно и без регистрации.Знаете ли...
Мозг на стероидах дедлайна: как правильно нервничать, чтобы стать гением, а не неврастеником
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему за ночь перед экзаменом или сдачей отчета в нас просыпаются сверхспособности, которым позавидовал бы сам Юлий Цезарь? Великий Ганс Селье, отец теории стресса, как-то заметил: «Стресс — это острая приправа к жизни. Избегать его стоит лишь тому, кто ничего не делает». И, кажется, современные врачи решили подтвердить эту мысль, превратив наши нервные клетки...
Оскар за лучшую улыбку: как пережить фиаско с подарком и не потерять лицо
Знакома ли вам ситуация, когда, с трепетом разрывая яркую упаковку в предвкушении чуда, вы обнаруживаете внутри не долгожданный гаджет, а набор ароматических свечей с запахом, подозрительно напоминающим бабушкин чердак? Или, быть может, вам торжественно вручали десятую по счету кружку с надписью «Босс», когда вы мечтали о билетах в театр? Как говаривал классик, дареному коню в зубы не смотрят,...
Зеленый психотерапевт: почему пробежка среди сосен эффективнее, чем час на кушетке (и гораздо дешевле!)
Знаете ли вы, любезный читатель, что деревья — это, пожалуй, самые компетентные специалисты по душевному равновесию, причем совершенно бесплатные? Пока мы судорожно ищем рецепты счастья в таблетках и модных тренингах, наука в очередной раз подтверждает старую истину: лучшее лекарство от хандры растет прямо у нас под носом (или в ближайшем сквере).Как говаривал великий Гёте: «Природа — единственная книга, каждая...
Прощай, бетон! Почему молодежь меняет смузи на лопату и как «Простоквашино» стало новой реальностью
Помните, как дядя Федор сбежал от родительского контроля в деревню, прихватив с собой лишь кота и веру в светлое будущее? Кажется, этот сценарий перестал быть сказочным и превратился в настоящий социальный тренд. «В деревню, к тетке, в глушь, в Саратов!» — восклицал герой Грибоедова, и, похоже, современная молодежь восприняла этот совет буквально. Офис под яблоней: романтика с Wi-FiДепутат Госдумы...