Психология и эмоциональное здоровье

А вы знали, что мировой рекорд без сна составляет целых 11 дней? Умоляем, не пытайтесь это повторить! Но почему, когда овцы, которых мы считаем перед сном, начинают нагло требовать сверхурочные, наша рука машинально тянется к заветной аптечке?Кнопка «Выкл» или сладкая дрема?Известный тульский врач-невролог и по совместительству разрушитель наших сонных мифов Александр Атяшев поделился суровой, но отрезвляющей правдой. Оказывается,...

Знаете ли вы, что наш мозг — это, по сути, капризный ребенок, требующий конфет в виде дофамина? Ему абсолютно безразлично, откуда черпать радость: со дна бутылки или на финише марафона. Разница лишь в том, что в первом случае вы получаете утреннюю мигрень и экзистенциальную тоску, а во втором — подтянутую фигуру и гордость, граничащую с нарциссизмом. Как говаривал мудрый...

Знаете ли вы, что наш мозг — это удивительный механизм, который, в отличие от автомобиля, не изнашивается от пробега, а лишь набирает обороты? Как верно подметил Бернард Шоу: «Мы не потому перестаем играть, что стареем; мы стареем, потому что перестаем играть». И вот теперь медицина официально подтверждает эту истину: путь к ясному уму лежит через игральный стол!Нейроны выходят на...

А вы знали, что наш мозг, этот гениальный ленивец, порой совершенно не отличает реальность от яркой фантазии? Если закрыть глаза и очень постараться, можно услышать шум прибоя прямо из раковины с немытой посудой. Журналист решил проверить: а что, если внушить себе, что ты свеж, бодр и только что вернулся с Мальдив, хотя на деле впереди генеральная уборка, а...

А вы никогда не задумывались, куда уходит время, пока мы планируем, как его сэкономить? ️ Статистика неумолима: с начала 2026 года интерес наших соотечественников к сервисам тайм-менеджмента взлетел на 79%. Для сравнения, в прошлом году этот показатель скромно топтался на отметке в 53%. Похоже, мы всерьез решили доказать правоту старины Франклина с его бессмертным «Время — деньги».Весеннее обострение продуктивности...