Здоровое питание

Ешь шоколад, спасай кишечник: рецепт долголетия от хирурга-оптимистаЗнаете ли вы, что в вашем кишечнике обитает больше микроскопических существ, чем людей на всей планете? Целая цивилизация, со своими законами, предпочтениями и, увы, революциями, если правитель (то есть вы) ведет себя неосмотрительно. И вот, наконец, из туманного Альбиона пришла добрая весть: британский хирург-онколог Каран Раджан, не просто светило медицины, а еще...

Задумывались ли вы когда-нибудь, что привычка есть три раза в день — завтрак, обед и ужин — это не древний завет предков, а скорее эхо Промышленной революции? Именно тогда жесткий рабочий график фабрик заставил человечество синхронизировать свои желудки. До этого люди ели, когда были голодны. Так может, наши постоянные набеги на холодильник — это не слабость характера, а зов...

Молочные реки, кисельные берега: почему после 30 они могут обмелетьА вы когда-нибудь задумывались, почему в древних эпосах герои пьют вино и медовуху, а не парное молоко перед битвой? Возможно, они интуитивно догадывались о том, что сегодня подтверждает наука: дружба с молоком, как и первая любовь, не всегда длится вечно. И если в детстве фраза «Пейте, дети, молоко — будете...

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни дамы порхают по жизни, словно им известен секрет вечной весны, а другие с утра ведут неравный бой с зеркалом и настроением? Сказки про молодильные яблочки, оказывается, не такая уж и выдумка. Просто в XXI веке волшебное яблочко превратилось в целую продуктовую корзину, освоить которую — все равно что получить диплом феи-крестной для самой себя....

Знаете ли вы, что ваш офисный стул — это не просто предмет мебели, а коварный гаджет, медленно, но верно превращающий вас из гордого Homo sapiens в скрюченного Homo officus? По подсчетам ученых, средний работник умственного труда проводит в сидячем положении около 2000 часов в год. Это почти три месяца непрерывного сидения! Неудивительно, что спина начинает посылать сигналы SOS, а...