Здоровое питание

Меловой период в вашей жизни: почему вас тянет на странненькое и как с этим жить весело?А вы знали, что желание погрызть обычный школьный мелок – это не просто ностальгия по беззаботным дням у доски, а зашифрованное послание от вашего организма? Да-да, ваш внутренний мудрец не пишет вам писем и не отправляет уведомления. Он действует напрямую, заставляя вас с тоской...

Знаете, что общего у бумеранга, назойливого бывшего и летней экспресс-диеты? Все они неизбежно возвращаются, прихватив с собой пару-тройку друзей. Каждый год с приходом тепла тысячи отважных россиян вступают в неравный бой за «тело к лету», вооружаясь кефиром, грейпфрутами и железной волей. Но, как показывает практика и мудрость врачей, этот блицкриг чаще всего заканчивается не триумфальным маршем по пляжу, а...

А знаете ли вы, что знаменитые 10 000 шагов в день, ставшие золотым стандартом здорового образа жизни, на самом деле — не более чем гениальный маркетинговый ход японской компании, придумавшей первый шагомер в 1965 году? Никакой строгой научной основы под этой цифрой нет. Так сколько же нужно ходить на самом деле, чтобы считаться чемпионом? Ответ прост: больше, чем вчера!Внимание,...

### Солнечный удар по забывчивости, или Почему ваш мозг требует селедкиЗнакома ли вам ситуация, когда вы с видом триумфатора врываетесь в комнату, замираете посреди нее, как памятник самому себе, и мучительно пытаетесь вспомнить, какая гениальная мысль привела вас сюда? Если да, не спешите записываться в клуб склеротиков и завещать кота соседям. Возможно, вашему внутреннему «я» просто не хватает немного...

Друзья мои, задумывались ли вы когда-нибудь, что общего у ароматного куска пармезана, горстки зелёного горошка и, позвольте деликатную аллюзию, самой квинтэссенции мужской витальности? Нет, это не начало сомнительного анекдота. Это прелюдия к сенсации, которая заставит вас пересмотреть свой рацион и, возможно, взглянуть на жизнь с куда большим оптимизмом. Учёные, эти неутомимые искатели истины в пробирках, выяснили, что вещество с...