Здоровое питание

Как у нас говорят, старение — это всего лишь цифры, а вот швейцарские ученые нашли способ сделать так, чтобы эти цифры шли в обратном направлении! Как вы думаете, что может быть лучше, чем продлить свою жизнь с помощью вкусной добавки? Свежие новости из мира здоровья сообщают, что всего лишь один грамм омега-3 в день способен существенно увеличить продолжительность жизни...

Пробуждение прямо перед началом рабочего дня ведёт к бедности – звучит как заголовок к новой книге о финансовой философии! Однако, если бы такие книги были успешными, мы бы сейчас все сидели на пляжах с коктейлями, а не с будильниками в руках. Тем не менее, свежие новости из мира исследований действительно подсказывают, что поспешное пробуждение может не только испортить утреннее...

Когда на горизонте появляется диетолог с таким звучным именем, как Маргарита Королёва, значит, пришло время раскрутить пищевой вопрос современной эпохи — какое яйцо лучше: куриное или перепелиное? Сложно представить, как только вчера наши предки с распростёртыми объятиями встречали куриные яйца, а сегодня мы со всеобщим восторгом наблюдаем, как перепелиные поднимаются в пищевой иерархии, как космонавты в необитаемых пространствах. Но...

Упражнения на растяжку: ключ к крепкому иммунитету и хорошему настроениюЕсли вы еще не слышали о стретчинге, значит, вы жили в пещере. Это не только модное слово, но и настоящая находка для тех, кто хочет быть гибким как йог, но с душой как у ленивца. Виктория Никитинская, доцент кафедры спортивных дисциплин Государственного университета просвещения, как раз пришла в «Известия» с...

Забавные новости: учёные наконец-то нашли ту самую изюминку для обретения идеальной фигуры, и она, как ни странно, спит! Да-да, именно так, наш любимый гипоталамус на вечерней заре вырабатывает гормон раптин, который почти как любимая бабушка, шепчет нам на ухо: "Не ешь, внучек, а лучше чисти картошку!"Не секрет, что нехватка сна может провоцировать настоящую "ночную атаку" на холодильник: не успеешь...