Здоровое питание

🤔 Что общего у марафонца и заядлого онлайн-шопера? Ответ вас удивит! Они оба способны «зависнуть» надолго, только первый – на беговой дорожке, второй – в интернет-магазине. (Надеюсь, второй хотя бы иногда выходит подышать свежим воздухом, ведь как говорил мудрец, «здоровье не купишь» 😉.)👟 Двигайтесь чаще, и хандра вас отпуститКак выяснили неутомимые китайские исследователи (напомню, великий Конфуций...

О, эти мудрые советы о воде! Знаете ли вы, что в Древнем Риме водопроводчики были одними из самых уважаемых людей в городе? Наверное, уже тогда знали толк в правильном питьевом режиме! 💧 Давайте же прислушаемся к голосу науки и юмора, чтобы оставаться бодрыми и не переедать.## Вода – всему голова, а перееданию – препона! 🧠Нутрициолог Диана Никитина из Coral...

🤔 "Скажи мне, что ты ешь, и *место для драматической паузы*... я скажу тебе не всё, но кое-что интересное про твой настрой!"🍳 После 9-ти это brunch, а не завтрак!Так, друзья мои, похоже, наука в очередной раз решила сунуть свой длинный нос в наши тарелки! Оказывается, любители поспать подольше и атаковать холодильник ближе к...

🍅🍉 Ликопин: от хандры до нирваны, один томатный шагА вы знали, что помидор – это ягода? Вот такие они, коварные эти томаты! Притворяются овощами, красуются в салатах, а сами... ягоды! (Шепотом: не говорите баклажанам, а то обидятся). И вот эти хитрые ягоды, вместе со своими полосатыми собратьями-арбузами, как выяснили китайские ученые (а им можно верить, они же изобрели...

Отёки: как не стать «пухлым щенком» после застолья?Открываем свежие новости дня с интригующим вопросом: сколько раз после бурного застолья вы чувствовали себя, как будто на вас напал аквапарк? Вся эта вода, которая решила не уходить, а поселиться на вашем лице — это не всегда отёки, а иногда просто нежелательные гости, которые забыли взять свои вещи и без конца провоцируют...