Красота и Здоровье

Забавный вирус: как не дать гриппу испортить новогодние праздники!Вы когда-нибудь задумывались, что грипп — это всего лишь злая шутка природы, пытающаяся сделать нас чуть более осторожными? Как шоколадная конфета, снаружи привлекательная, но внутри с секретом, она всегда оказывается более запутанной, чем кажется на первый взгляд! Нашим верным другом на этот раз стал вирус гриппа A (H1N1) 2009 года. Он...

С праздников на зарядку: ваш новый год — ваше новое «я»!Валялся на диване после новогодних праздников и заедал счастье оливье? Настало время вернуться к активной жизни с огромной порцией позитива! Врач-терапевт Сабина Дельманова, как хороший друг, который всегда знает, как поднять настроение, советует: давайте плавать и йогой заниматься, как водные нимфы на берегу моря!Плавно возвращая радость к буднямКак только...

**Начало года на правильной волне: завтрак с геркулесом и омлетом!** 🍳🌾Вот и наступил долгожданный 1 января! Этот день, как некий нежный варежка, обнимает нас с похмельной стороны и хочется замотаться в уютные одеяла. Но, как настоящий супергерой, наш организм требует немного заботы, а врач-терапевт Надежда Чернышова знает, как вернуть нас в строй!**Каша — наша новая подруга!** 🥣✨На завтраке, по...

Праздничное волшебство и уход за собой: как вернуть блеск коже и волосам!Кто из нас не любит весело отметить праздники, а потом с грустью рассматривать себя в зеркало, искренне пытаясь вспомнить, когда же мы последний раз пользовались увлажняющим кремом? Не беда! Эксперт-косметолог Екатерина Островская подготовила для нас настоящую спа-программу, чтобы мы вновь засияли, как новогодняя елка!Пьем чай и восстанавливаемся!После бурных...

**Гимнастика на службе веселого путешествия: спасаем шею и поясницу с юмором!** 🚗😊Каждый из нас хотя бы раз наслаждался долгими поездками — будь то автомобиль, поезд или самолёт. Однако эти «приключения» иногда приносят не только удовольствие, но и незабываемый дискомфорт. О, как сладко можно вздремнуть, и вдруг — хоп! — и зашумели мышцы, как застарелая дверца. Не печальтесь! Эксперт Владимир...