СДВГ накрывает взрослых по всему миру: миллионы людей живут с ним годами и даже не догадываются
Взрослые люди стали чаще обращаться к специалистам для диагностики синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), так как осознали, что детские особенности поведения не исчезают с возрастом, рассказала семейный системный психолог Алена Леонова. В комментарии для Pravda.Ru эксперт пояснила, почему этот диагноз перестал считаться исключительно педиатрическим и как он проявляется у зрелых пациентов.
За последние 20 лет в мире зафиксирован многократный рост случаев выявления СДВГ. Ранее сообщалось, что в Великобритании число таких пациентов увеличилось в 20 раз, в США — в четыре, а в Японии — в 16,7 раза. Наиболее резкий скачок специалисты отмечают в возрастной группе от 18 до 29 лет. При этом зачастую желание оставаться в постели или нежелание браться за дела ошибочно списывают на физическое недомогание, хотя причина может крыться в нейробиологических особенностях.
По словам Леоновой, раньше диагноз ставили только детям, полагая, что взрослые «перерастают» проблему. На практике же люди просто учились маскировать симптомы, которые окружающие списывали на сложный характер или темперамент. Современное общество стало внимательнее относиться к ментальному здоровью, что побудило многих искать ответы на вопросы о своем поведении.
«Синдром дефицита внимания и гиперактивности создаёт определённые сложности в повседневной жизни. Если у человека диагностирован СДВГ, специалист может подсказать, как именно действовать, чтобы минимизировать его проявления и научиться справляться с ними. Существуют методы, адаптированные для людей с таким диагнозом», — пояснила она.
Психолог подчеркнула, что состояние не является опасным психическим заболеванием, требующим принудительной изоляции или агрессивного лечения. Однако понимание своих особенностей помогает упростить быт и работу. В некоторых случаях сигнал мозга о переутомлении воспринимается острее, и знание диагноза позволяет подобрать верную стратегию саморегуляции.
Основное различие между детским и взрослым СДВГ заключается в способах компенсации. Если ребенок проявляет физическую неусидчивость и не может высидеть урок, то взрослый чаще сталкивается с когнитивными трудностями. Часто за неспособностью приступить к важной задаче стоят специфические нейроны мотивации, активность которых у людей с синдромом может быть снижена.
«У взрослых СДВГ может проявляться не столько в рассеянности внимания, сколько в бесконечной прокрастинации. Человек не может взяться за дело, даже если знает, что оно ему нужно и что оно ему нравится, — он никак не может включиться в процесс», — отметила Леонова.
Иногда упадок сил перестает быть нормой и требует профессионального вмешательства, особенно если человек не может контролировать свое время. Исследования подтверждают, что в таких ситуациях осознанный самоконтроль оказался эффективнее внешних ограничений, позволяя взрослым с СДВГ успешно адаптироваться в социуме.
Читайте также
Ежедневно: 24 истории о здоровье
Подпишитесь, чтобы не пропустить важное
Автор Ксения Евдокимова
Куратор Анна Кузнецова
