📱 Привычка управлять телефоном одной рукой разрушает кисть
Управление смартфоном одной рукой приводят к разрушению суставов, https://health.mail.ru/news/3944654-vrach-kusevich-privyichka-polzovatsya-smartfonom-odnoj-rukoj-mozhet-deformirovat-kist/ врач-ревматолог Дарья Кусевич. Пагубная привычка влияет на разрушение первого запястно-пястного сустава. Чтобы уберечь кисть от деформации, рекомендуется держать телефон одной рукой, а производить манипуляции на экране другой.
По мнению специалиста, физическая активность критически важна для здоровья суставов. При сидячей работе важно каждые 40 минут вставать с рабочего места и проводить разминку для суставов: сжимать и разжимать руку в кулак, а также положить раскрытую ладонь на стол, поднимая по очереди каждый палец.
Не стоит игнорировать болевые ощущения в суставах. Если они продолжаются больше 14 дней, важно незамедлительно обратиться к врачу.
Сколькими руками сейчас держите телефон? 🙃
#здоровье #общество #мир
